Proveniente dagli Stati Uniti, il TRX è un attrezzo unico nel suo genere. Perché? Perché grazie al TRX, tutto ciò che ci serve per un fantastico allenamento è il nostro corpo!
Col TRX – Suspension Training avremo finalmente la possibilità di utilizzare il nostro peso corporeo per creare, durante ogni fase del nostro allenamento, la resistenza necessaria per ciascun esercizio.

Benefici del TRX Suspension Training®

Infinite possibilità d’utilizzo

Ognuno di noi è unico, fisicamente e mentalmente. TRX Suspension Training ti permette di personalizzare al massimo l’allenamento, regolando istantaneamente il livello di difficoltà per ogni esercizio.

Ottimizzazione del tempo di allenamento

In pochi secondi è possibile passare da un esercizio ad un altro senza perdite di tempo, e ciò permette di realizzare efficaci e coinvolgenti allenamenti a circuito. Di fondamentale importanza il lavoro di core stability, ossia di potenziamento della muscolatura del tronco (addominali, estensori della colonna, ecc..), essenziale per la prevenzione degli infortuni, per il miglioramento della postura, della coordinazione, dell’equilibrio e dell’efficienza fisica in generale. La maggior parte dei movimenti che compiamo sono infatti a carico del tronco, dove tutta la muscolatura addominale e quella della parte inferiore della schiena lavorano in sinergia per sostenere la colonna vertebrale durante tutti i movimenti del nostro quotidiano.

Allenamento funzionale

I nostri corpi non sono nati per stare fermi, seduti ad una scrivania, ma nemmeno per essere tenuti immobili su una panca come quelle utilizzate nelle classiche sale pesi. A differenza del tradizionale allenamento con i macchinari, sempre più o meno lineare e disposto su di un unico piano di movimento, il TRX Suspension Training prevede un lavoro multiplanare (frontale, sagittale, trasversale). Il fatto inoltre di poter lavorare in sospensione, aggiunge ai benefici dell'allenamento tradizionale il beneficio “funzionale” del poter riprodurre, in chiave allenante, movimenti che simulano quelli usati nella vita reale. Cosa significa tutto ciò? Maggiore armonia muscolare al tuo corpo, migliori prestazioni e un’ eccezionale prevenzione degli infortuni.

Potere alla fantasia!

Se seguiti da un Personal Trainer preparato, l’allenamento col TRX può raggiungere impensabili vette di divertimento ed efficacia, grazie all’integrazione con altri validi strumenti allenanti che possono rendere il tuo work out veramente unico! Fitball, pedane propriocettive, pedana vibrante, palloni, sono solo alcuni degli attrezzi che si possono utilizzare in combinazione con il TRX per ottenere sorprendenti risultati in ambito di forza, resistenza, equilibrio, propriocettività e postura.

…Che aspetti allora? Non ti resta che provare!!